پس از جرم‌گیری دندان، معمولاً توصیه می‌شود که حداقل ۱ تا ۲ ساعت صبر کنید تا مواد محافظت‌کننده‌ای که دندانپزشک روی دندان‌ها اعمال کرده، اثر خود را حفظ کنند. در این مدت، دندان‌ها و لثه‌ها ممکن است حساس باشند و خوردن غذاهای سفت یا داغ می‌تواند آسیب به دندان‌ها و لثه‌ها وارد کند. بعد از این مدت، می‌توانید غذاهای نرم و خنک مصرف کنید که فشار زیادی به دندان‌ها وارد نکند.
مناسب‌ترین غذاها بعد از جرم‌گیری:
-
سوپ‌های نرم مانند سوپ مرغ یا سبزیجات
-
ماست ساده یا پودینگ‌های شیرین و نرم
-
پوره سیب‌زمینی، هویج یا کدو حلوایی
-
میوه‌های نرم مانند موز و اسموتی‌ها
-
آب‌میوه‌های طبیعی غیر اسیدی مانند آب سیب یا گلابی
-
تخم‌مرغ‌های آب‌پز یا املت ساده
غذاهایی که باید از آن‌ها پرهیز کنید:
-
غذاهای سفت یا چسبنده مانند آجیل، سیب خام، بیسکویت‌های سفت
-
غذاهای تند و اسیدی مانند مرکبات، گوجه‌فرنگی، نوشیدنی‌های اسیدی مانند آب‌پرتقال
-
نوشیدنی‌های داغ یا خیلی سرد که می‌توانند حساسیت دندان‌ها را افزایش دهند
-
شکلات‌های چسبناک یا آب‌نبات‌های سفت که ممکن است به دندان‌ها بچسبند
نکات برای بهبود سریع‌تر:
-
رعایت بهداشت دهان: مسواک زدن به آرامی با مسواک نرم و استفاده از خمیر دندان مخصوص دندان‌های حساس.
-
پرهیز از غذاهای تحریک‌کننده: اجتناب از غذاهای سفت، تند، داغ یا سرد.
-
استفاده از دهان‌شویه ضدباکتری: برای کاهش التهاب و جلوگیری از عفونت.
-
خوردن غذاهای نرم و ملایم: غذاهای سرد و نرم مانند پوره‌ها و سوپ‌های ولرم.
-
استراحت به لثه‌ها: اجتناب از جویدن غذاها با بخش‌هایی از دهان که لثه‌ها حساس هستند.
-
حفظ رطوبت دهان: مصرف بیشتر آب و نوشیدنی‌های خنک برای کاهش التهاب.
علت حساسیت دندان‌ها:
حساسیت دندان‌ها پس از جرم‌گیری به علت برداشتن پلاک و تارتار از دندان‌ها، تحریک لایه مینای دندان و قرار گرفتن ریشه دندان‌ها در معرض محیط بیرونی ایجاد می‌شود. این حساسیت معمولاً موقت است و پس از چند روز یا هفته برطرف می‌شود.
جمع‌بندی:
پس از جرم‌گیری دندان، رعایت نکات تغذیه‌ای و مراقبتی مانند پرهیز از غذاهای سفت و اسیدی و خوردن غذاهای نرم و خنک به روند بهبودی کمک می‌کند. همچنین، برای جلوگیری از آسیب به دندان‌ها و لثه‌ها، رعایت مراقبت‌های بهداشتی و مصرف داروهای تجویز شده ضروری است.
راهنمای کامل و کاربردی درباره قیمت اکانت پلی استیشن 4